Satura rādītājs:
Video: Farfalle Ar Spinātiem - Veselīgas Receptes
2024 Autors: Wallace Forman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-17 19:49
Farfalle ar spinātiem un ķiršu tomātiem
Sastāvdaļas 2 porcijām:
200 g Farfalle (tauriņu nūdeles)
10 g olīveļļas
25 ml baltvīna
etiķa karotes gals rupjās sinepes
40 g grauzdētu priežu riekstu
80 g uz pusēm sagrieztus ķiršu tomātus
100 g lapu spinātu
40 g svaigi sarīvētu parmezāna
sāli, piparus
navigācija
- turpināt lasīt
- vairāk par šo tēmu
Sagatavošana:
- Vāra farfalle lielā verdošā ūdenī. Pa to laiku eļļu, etiķi un sinepes kārtīgi samaisa ar putotāju. Makaronus izkāš.
- Spinātus labi nomazgā, notīra un iztukšo. Aptuveni sagriezti.
- Vai nu sajauciet karstās nūdeles ar visām pārējām sastāvdaļām un nekavējoties pasniedziet, vai arī izskalojiet nūdeles sietā zem tekoša auksta ūdens un sajauciet tās aukstas ar pārējām sastāvdaļām.
sastāvdaļas | Uzturvērtības | sastāvdaļas | Uzturvērtības |
---|---|---|---|
Enerģija (kcal) | 618 | Ogļhidrāti (g) | 71. |
Olbaltumvielas (g) | 25.5 | Diētiskās šķiedras (g) | 8. |
Tauki (g) | 25 |
Šī (pielāgotā) recepte nāk no grāmatas Ēdienu gatavošana ar dārzeņiem: sezonāla - reģionāla - svaiga. Sabiedrības ēdināšanai un gastronomijai”no Veselīgas Austrijas fonda (FGÖ).
Ieteicams:
Recepšu Maksa - Atbrīvojums No Receptes Maksas
Pacienti saņem recepšu medikamentus ar veselības apdrošināšanu pret receptes nodevas samaksu ü Par to, kad atbrīvojums no receptes maksas ir iespējams, var uzzināt šeit
Bērna Uzturs - Noderīgi Padomi Un Receptes
Arī veselīgam bērna uzturam ir jābūt garšīgam! Šeit jūs atradīsit daudz informācijas un padomu, lai mazie varētu baudīt ēšanu
Receptes Bērniem - ēdiena Gatavošana, Uzkodas Un Daudz Kas Cits
Ēdot, nav viegli iepriecināt mazos. Šeit jūs atradīsit receptes ēdiena gatavošanai kopā ar bērniem. Plus: uzkoda, kas garšo labi