Satura rādītājs:
Video: Ēdināt Nūjas Ar Mērcēm - Veselīgas Receptes
2024 Autors: Wallace Forman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-17 19:49
Nibble nūjas ar mērcēm
Īpaši ieteicams bērniem!
Sastāvdaļas:
2 burkāni
1/2 gurķa, 1 sarkanie un dzeltenie pipari, 1/2 kolrābji
navigācija
- turpināt lasīt
- vairāk par šo tēmu
Sastāvdaļas kreses mērcē:
250 g jogurta ar zemu tauku saturu
1/2 bietes kreses
nedaudz citrona sulas
Sāls, pipari
Sastāvdaļas tomātu-paprikas mērcē:
250 g zema tauku satura jogurta
1 tējkarote tomātu pastas
1/2 tējkarotes paprikas pulveris
Sāls, pipari
Sagatavošana:
- Nomazgājiet dārzeņus un sagrieziet nūjiņās vai sloksnēs.
- Tomātu un piparu mērcēšanai jogurtu samaisiet ar pārējām sastāvdaļām līdz viendabīgai konsistencei un pasniedziet mazā traukā.
- Lai iesaldētu kreses, samaisiet jogurtu ar pārējām sastāvdaļām līdz viendabīgai konsistencei un pasniedziet mazā traukā.
Sastāvdaļas | Uzturvērtības | Sastāvdaļas | Uzturvērtības |
---|---|---|---|
Enerģija (kcal) | 90 | Diētiskās šķiedras (g) | 9 |
Olbaltumvielas (g) | 4 | Holesterīns (mg) | 0 |
Tauki (g) | 1 | "Cukurs" (g) | 2 |
Ogļhidrāti (g) | 15 |
Sastāvdaļas | Uzturvērtības | Sastāvdaļas | Uzturvērtības |
---|---|---|---|
Enerģija (kcal) | 60 | Diētiskās šķiedras (g) | 0 |
Olbaltumvielas (g) | 4 | Holesterīns (mg) | 4 |
Tauki (g) | 1 | "Cukurs" (g) | 0 |
Ogļhidrāti (g) | 6 |
Sastāvdaļas | Uzturvērtības | Sastāvdaļas | Uzturvērtības |
---|---|---|---|
Enerģija (kcal) | 60 | Diētiskās šķiedras (g) | 0 |
Olbaltumvielas (g) | 5 | Holesterīns (mg) | 4 |
Tauki (g) | 1 | "Cukurs" (g) | 0 |
Ogļhidrāti (g) | 6 |
Šī recepte nāk no brošūras Pareiza uzturs manam bērnam - to viegli izveidoja Veselības ministrija un Austrijas Veselības un pārtikas nekaitīguma aģentūra (AGES).
Ieteicams:
Recepšu Maksa - Atbrīvojums No Receptes Maksas
Pacienti saņem recepšu medikamentus ar veselības apdrošināšanu pret receptes nodevas samaksu ü Par to, kad atbrīvojums no receptes maksas ir iespējams, var uzzināt šeit
Bērna Uzturs - Noderīgi Padomi Un Receptes
Arī veselīgam bērna uzturam ir jābūt garšīgam! Šeit jūs atradīsit daudz informācijas un padomu, lai mazie varētu baudīt ēšanu
Receptes Bērniem - ēdiena Gatavošana, Uzkodas Un Daudz Kas Cits
Ēdot, nav viegli iepriecināt mazos. Šeit jūs atradīsit receptes ēdiena gatavošanai kopā ar bērniem. Plus: uzkoda, kas garšo labi