Rīsu Pudiņš - Veselīgas Receptes

Satura rādītājs:

Rīsu Pudiņš - Veselīgas Receptes
Rīsu Pudiņš - Veselīgas Receptes

Video: Rīsu Pudiņš - Veselīgas Receptes

Video: Rīsu Pudiņš - Veselīgas Receptes
Video: Vārītais krēms - soli pa solim. Vārītā krēma recepte. Video recepte. 102.sērija 2024, Marts
Anonim

rīsu pudiņš

Īpaši ieteicams senioriem

Sastāvdaļas 2 porcijām:

¼ l vājpiena

50 g īsgraudu rīsu

1 ēdamkarote medus

mīkstuma vaniļas pāksts

Kanēlis pēc garšas

navigācija

  • turpināt lasīt
  • vairāk par šo tēmu

Sagatavošana:

  • Pienu un rīsus uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un pēc tam ļauj tiem 20 minūtes uzsūkties uz nelielas uguns.
  • Pievieno medu un vaniļas mīkstumu. Piepildiet stikla traukos un ievietojiet ledusskapī.

    Pasniedz, pārkaisa ar kanēli.

sastāvdaļas Uzturvērtības uz porciju (aptuveni) sastāvdaļas Uzturvērtības uz porciju (aptuveni)
Enerģija (kcal) 155. lpp Diētiskās šķiedras (g) 0.5
Olbaltumvielas (g) 6 Holesterīns (mg) 1
Tauki (g) 0.5 Cukurs (g) <0,5
Ogļhidrāti (g) 32

Šī recepte nāk no brošūras Pareiza uzturs no 65 gadu vecuma, ko viegli izveidoja Veselības ministrija un Austrijas Veselības un pārtikas nekaitīguma aģentūra (AGES).

Ieteicams: