Satura rādītājs:
Video: Mannas Putra Ar Zemeņu Biezeni - Veselīgas Receptes
2024 Autors: Wallace Forman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-17 19:49
Manna ar zemeņu biezeni
Sastāvdaļas 2 porcijām:
250 ml vājpiena
1 tējkarote medus
1 šķipsniņa sāls
1/2 neapstrādāta citrona
25 g cieto kviešu mannas putraimi
250 g zemenes
navigācija
- turpināt lasīt
- vairāk par šo tēmu
Sagatavošana:
- Nomazgājiet citronu ar karstu ūdeni, nosusiniet un ar mizotāju plānā veidā nogrieziet mizu. Pienu uzvāra ar medu, sāli un citrona miziņu. Noņemiet citrona miziņu.
- Maisa mannas putraimus un atstāj uz lēnas uguns uzbriest apmēram divas minūtes. Noņemiet podu no plīts.
- Nomazgājiet zemenes, noņemiet kātiņus un smalki biezeni.
- Pasniedz mannu ar zemeņu biezeni.
sastāvdaļas | Uzturvērtības | sastāvdaļas | Uzturvērtības |
---|---|---|---|
Enerģija (kcal) | 135 | Ogļhidrāti (g) | 24 |
Olbaltumvielas (g) | 2 | Diētiskās šķiedras (g) | 3 |
Tauki (g) | 1 | Holesterīns (mg) | 1 |
Šī recepte nāk no Veselības ministrijas un Austrijas Veselības un pārtikas nekaitīguma aģentūras (AGES) brošūras “Healthy Cooking - Made Easy”.
Ieteicams:
Recepšu Maksa - Atbrīvojums No Receptes Maksas
Pacienti saņem recepšu medikamentus ar veselības apdrošināšanu pret receptes nodevas samaksu ü Par to, kad atbrīvojums no receptes maksas ir iespējams, var uzzināt šeit
Bērna Uzturs - Noderīgi Padomi Un Receptes
Arī veselīgam bērna uzturam ir jābūt garšīgam! Šeit jūs atradīsit daudz informācijas un padomu, lai mazie varētu baudīt ēšanu
Receptes Bērniem - ēdiena Gatavošana, Uzkodas Un Daudz Kas Cits
Ēdot, nav viegli iepriecināt mazos. Šeit jūs atradīsit receptes ēdiena gatavošanai kopā ar bērniem. Plus: uzkoda, kas garšo labi