Fiziskas Izmaiņas Grūtniecības Laikā

Satura rādītājs:

Fiziskas Izmaiņas Grūtniecības Laikā
Fiziskas Izmaiņas Grūtniecības Laikā

Video: Fiziskas Izmaiņas Grūtniecības Laikā

Video: Fiziskas Izmaiņas Grūtniecības Laikā
Video: Apbalvo karavīrus par izciliem rezultātiem fiziskās sagatavotības pārbaudē 2024, Marts
Anonim

Fiziskas izmaiņas grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā mātes organismā notiek lielas izmaiņas. Hormonālais līdzsvars, vielmaiņa, imūnsistēma un citas orgānu sistēmas pielāgojas grūtniecības prasībām. Tikai tad embrijs augs. Izmaiņas kontrolē hormonālā sistēma, caur kuru nedzimušais bērns un māte sazinās savā starpā. Pēc grūtniecības mātes organisms atkal mainās.

Katra sieviete atšķirīgi reaģē uz organisma adaptācijām. Dažām sievietēm grūtniecības laikā rodas simptomi, kas izzūd pēc neilga laika vai var ilgt līdz grūtniecības beigām. Arī psihi ietekmē izmaiņas. Fizisko izmaiņu dēļ reti attīstās slimības, kurām nepieciešama medicīniska palīdzība.

navigācija

  • turpināt lasīt
  • vairāk par šo tēmu
  • Padomi, lejupielādes un rīki
  • Kā mainās hormonālā sistēma?
  • Kā mainās sirds un asinsvadu sistēma?
  • Kā mainās plaušas, mute, kuņģa-zarnu trakts un nieres?
  • Kā mainās vielmaiņa un ķermeņa svars?
  • Kā mainās krūts?
  • Kā mainās dzemde?
  • Kā mainās āda, mati un nagi?
  • Kā mainās psihe?

Kā mainās hormonālā sistēma?

Apaugļošanas laikā tiek uzsākti sarežģīti hormonālie procesi, kas sievietes organismu pielāgo grūtniecības prasībām. Cita starpā hormoni nodrošina olšūnu implantēšanu dzemdē. Tie ietekmē imūnsistēmu tā, ka embrijs netiek uzskatīts par svešu un noraidītu, un kontrolē turpmākos augšanas procesus grūtniecības laikā. Vairāk par tēmu: sākas grūtniecība

Tikai dažas dienas pēc apaugļošanas blastocista sāk ražot grūtniecības hormonu hCG (cilvēka horiona gonadotropīnu). Tā koncentrācija nepārtraukti pieaug līdz pirmā grūtniecības trimestra beigām. Kad tas ir pietiekami augsts, grūtniecības testi var parādīt hormonu asinīs vai urīnā. Galvenais hCG efekts ir palielināt estrogēna un progesterona ražošanu, tādējādi palīdzot saglabāt grūtniecību. Tas ir iesaistīts arī bērna orgānu un placentas attīstībā un augšanā.

Turpmākajā grūtniecības laikā veidojas vairāk progesterona, un palielinās sieviešu dzimuma hormona estrogēna ražošana.

  • Progesterons ir būtisks, lai saglabātu grūtniecību agrīnā stadijā. Tas sagatavo dzemdes oderi apaugļotās olšūnas implantēšanai un, cita starpā, nodrošina uzlabotu asinsriti un dzemdes relaksāciju. Progesterona līmenis asinīs pirmajās grūtniecības nedēļās strauji paaugstinās un nepārtraukti palielinās līdz grūtniecības beigām.
  • Estrogēna koncentrācija arī nepārtraukti palielinās. Sievietes ķermenī estrogēni cita starpā nodrošina saistaudu un asinsvadu elastības palielināšanos, kā arī palielina asins plūsmu audos. Viņi kontrolē dzemdes un piena dziedzeru augšanu, un viņiem ir svarīgas funkcijas darba laikā.
  • Turklāt grūtniecības laikā palielinās virsnieru hormonu (glikokortikoīdu, aldosterona) koncentrācija, lai pielāgotu elektrolīta un ūdens izdalīšanos mainītajiem asinsrites apstākļiem.
  • Par vairogdziedzera hormoni arī ražo, lai palielinātu apjomā un tiem ir nozīmīga ietekme uz attīstību, bērna nervu sistēmu.
  • Grūtniecības beigās palielinās prolaktīna hormona daudzums, kas stimulē piena dziedzeru diferenciāciju un piena ražošanu.
  • Hormons oksitocīns izraisa dzemdes muskuļu kontrakciju (dzemdības) dzemdību laikā un ietekmē mātes un bērna attiecību attīstību.

Kā mainās sirds un asinsvadu sistēma?

Grūtnieces sirds un asinsvadu sistēma reaģē uz embrija augšanu, uzlabojot asins piegādi, īpaši dzemdes rajonā, lai nodrošinātu, ka embrijs tiek pienācīgi apgādāts ar skābekli un enerģiju. Mātes asiņu tilpums, sastāvs un asins plūsma mainās.

Asinsvadu pretestība samazinās, tāpēc asinsspiediens grūtniecības pirmajā trimestrī nedaudz pazeminās. Normālās vērtības atkal tiek sasniegtas grūtniecības beigās. Pulss palielinās par aptuveni desmit sitieniem minūtē. Asins tilpums līdz grūtniecības beigām palielinās par aptuveni 40 procentiem, un asinsvadu sistēmas kapacitāte palielinās. Kopumā tas noved pie uzlabotas asinsrites audos. Mātes sirdij caur asinsvadu ir jāpumpē vairāk asiņu, kas padara to nedaudz lielāku.

Lai apmierinātu paaugstināto skābekļa nepieciešamību, palielinās arī sarkano asins šūnu veidošanās. Tas izraisa palielinātu dzelzs vajadzību. Ja tas netiek izlīdzināts ar pārtiku, dzelzs nogulsnes var iztukšoties un izraisīt anēmiju. Arī baltās asins šūnas grūtniecības laikā palielinās.

Kopējais šķidrums grūtnieces ķermenī grūtniecības laikā palielinās par aptuveni astoņiem litriem. Tas satur apmēram pusotru litru papildu asiņu, kas cirkulē ķermenī un piegādā augošo embriju. Vēlīnā grūtniecības stadijā, īpaši ķermeņa lejasdaļā, var būt palielināta šķidruma uzkrāšanās audos. Tas var izraisīt tūsku, piemēram, potītes tūska ir izplatīta. Ar atbilstošu noslieci izmaiņas grūtnieces cirkulācijā var izraisīt arī vēnu slimības. Tie ietver varikozas vēnas, hemoroīdus vai retos gadījumos trombozes.

Kā mainās plaušas, mute, kuņģa-zarnu trakts un nieres?

Plaušas: grūtniecības laikā palielinās asins plūsma plaušās, tāpat kā elpas dziļums (plūdmaiņas apjoms). Vairāk nekā puse sieviešu grūtniecības laikā piedzīvo vieglu elpošanas distresu, īpaši grūtniecības beigās. Dzemdei augot, diafragma tiek virzīta uz augšu, saspiežot plaušas. Palielināts sirds stress var izraisīt arī elpas trūkumu.

Mute: palielināta asinsrite var izraisīt smaganu asiņošanu vai smaganu iekaisumu; izmaiņas siekalu veidošanā ar zemāku pH vērtību var izraisīt vieglāku kariesu. Grūtniecības laikā ir svarīga rūpīga mutes un zobu higiēna, lai novērstu zobu bojājumus.

Kuņģa-zarnu trakts: Hormonālo izmaiņu rezultātā kuņģa-zarnu trakta muskuļi zaudē kustīgumu un kuņģa iztukšošanās palēninās. Turklāt kuņģi izspiež un pārvieto augošā dzemde. Tas veicina grēmas un neuzmanību.

Nieres: grūtniecības laikā nierēm tiek piegādāts arī vairāk asiņu, kas savukārt palielina urīna veidošanos. Grūtniece to pamana biežākas urinēšanas veidā; kad dzemde nospiež urīnpūsli, tā tiek pastiprināta. Nieru iegurnis un urīnizvadkanāls grūtniecības laikā ir fizioloģiski palielināts, kas palielina infekciju risku (piemēram, urīnceļu infekcijas, cistīts).

Kā mainās vielmaiņa un ķermeņa svars?

Grūtnieces ķermenim ir nepieciešams vairāk enerģijas un citu vielmaiņas produktu, lai embrijs augtu un veidotos jauni audi. Šajā nolūkā mainās vielmaiņa. Grūtniecības pirmajā pusē vielmaiņas procesi galvenokārt ir atbildīgi par jaunu taukaudu veidošanos, grūtniecības otrajā pusē tie galvenokārt ir atbildīgi par embrija un placentas augšanu.

Glikoze, kas rodas ogļhidrātu metabolismā, ir svarīgs enerģijas piegādātājs, un tas ir īpaši svarīgi embrija augšanai un placentas piegādei. Tā rezultātā grūtniecības otrajā pusē jutība pret insulīnu samazinās, ti, ķermeņa šūnas sliktāk reaģē uz insulīnu. Tas ir paredzēts, lai šūnās absorbētu mazāk glikozes un embrijam būtu pieejams vairāk. Tā rezultātā sievietes aizkuņģa dziedzerim ir jāražo vairāk insulīna. Ja šo pieaugošo vajadzību nevar apmierināt, cukura līmenis asinīs nepārtraukti paaugstinās un attīstās grūtniecības diabēts. Vairāk par tēmu: Gestācijas diabēts

Grūtniecības laikā organisms ražo apmēram 1000 gramus papildu olbaltumvielu. Šis proteīns ir nepieciešams embrijs, placenta, dzemde un piena dziedzeru audi kā celtniecības elements. Palielinās arī brīvo taukskābju īpatsvars asinīs.

Bērna skeleta attīstībai un jaunu audu veidošanai ir nepieciešami arī dažādi elektrolīti un minerālvielas, piemēram, nātrijs, kālijs, kalcijs, magnijs un cinks. Sabalansēts uzturs, kas ir īpaši svarīgi grūtniecības laikā, ir priekšnoteikums. Vairāk par uztura tēmu grūtniecības laikā

Vidēji sievietes kopējais svara pieaugums grūtniecības laikā līdz dzimšanai ir aptuveni 12,5 kg. Tas jau ietver augļa svaru. Tauku nogulsnes, kas veidojas grūtniecības laikā, arvien vairāk izmanto kā enerģijas piegādātājus. Tas nozīmē, ka embrija augšanai ir pieejama vairāk glikozes.

Kā mainās krūts?

Pirmajā grūtniecības trimestrī dziedzeru audi sāk augt un krūts palielinās. Tas izraisa spriedzes sajūtu krūtīs. Otrajā trešdaļā dziedzera šūnas sāk pāriet uz piena ražošanu. Tomēr hormonu mijiedarbība novērš piena priekšlaicīgu noplūdi.

Kā mainās dzemde?

Diez vai kāds cits orgāns grūtniecības laikā piedzīvo tik lielas izmaiņas kā dzemde. Lai nodrošinātu vietu nedzimušam bērnam un varētu par to rūpēties, dzemdes izmēram pastāvīgi jāpielāgojas. Dzemdes muskuļu slānis grūtniecības laikā aug apmēram divdesmit reizes. Asins plūsma arī palielinās, palielinoties no 50 ml / min ārpus grūtniecības līdz aptuveni 800 ml / min noteiktajā datumā. Dzemdes muskuļu šūnas sagatavojas kontrakcijas darbam, kas tām jāveic darba laikā.

Bez grūtniecības dzemde sver aptuveni 50 gramus un ir aptuveni pieci līdz desmit centimetrus gara. Grūtniecības beigās tas sasniedz piekrastes loku un ir sasniedzis apmēram 1500 gramu svaru.

Kā mainās āda, mati un nagi?

Grūtniecības laikā āda var uzrādīt paaugstinātu pigmentāciju un tā rezultātā kļūt tumšāka. Īpaši tiek ietekmētas ķermeņa daļas, kas bagātas ar pigmentu, piemēram, sprauslas, ārējie dzimumorgāni vai rētas. Starp krūšu kaulu un kaunuma simfīzi, ko sauc par linea fusca, uz vēdera var būt tumša līnija. Pēc dzemdībām pigmenta izmaiņas atkāpjas pēc vairākām nedēļām.

Paaugstinātas asins plūsmas dēļ grūtniecības laikā var attīstīties tā sauktie zirnekļa naevi (mazie jaunie asinsvadu veidojumi, kas redzami uz ādas) un plašs apsārtums (eritēma) plaukstās. Nieze ir izplatīta arī grūtniecības laikā, tās cēlonis parasti ir sausa āda vai hormonālas izmaiņas. Smags, vispārējs nieze jānoskaidro ārstam, jo var izraisīt noteiktas slimības (piemēram, aknu vai žultsceļu traucējumi).

Grūtniecības pēdējās nedēļās ādas izstiepšanās rezultātā uz vēdera, gurniem vai krūtīm var parādīties sarkanīgas strijas (striae distensae). Pēc dzemdībām viņi ievērojami atkāpjas un kļūst bāla krāsa.

Mati un nagi grūtniecības laikā aug ātrāk nekā parasti. Daudzas sievietes pamana palielinātu matu augšanu, piemēram, uz rokām, kājām vai kaunuma zonā. Galvas mati šķiet pilnīgāki un stiprāki.

Kā mainās psihe?

Grūtniecība saskaras ar jaunu dzīves situāciju sievietēm, viņu partneriem un viņu sociālajai videi, tas ir intensīvu jūtu laiks. Sievietes bieži piedzīvo pozitīvu vai negatīvu emociju kalniņus, piemēram, prieku, pārliecību, uzticību vai bailes, raizes, nenoteiktību un šaubas. Pirmajā grūtniecības trimestrī grūtniecības izpratne attīstās līdz ar fiziskām izmaiņām. Otrajā pusē augošais auglis tiek apzināti uztverts. Sieviete uzskata, ka bērna kustības un ultraskaņas izmeklējumi sniedz sākotnēju priekšstatu.

Daudzām grūtniecēm grūtniecības vidū attīstās labsajūta. Dažās pēdējās nedēļās pirms dzemdībām var rasties jauna nedrošība un bailes par savu veselību, kas var sajaukties ar jaundzimušā gaidīšanu. Grūtniecības laikā īpaši svarīgas ir personiskās attiecības, kuru pamatā ir pieķeršanās, sapratne un uzticēšanās. Viņi palīdz grūtniecei labāk apstrādāt psiholoģiskās izmaiņas.

Papildus sievietes atbalstam un pavadījumam, ko nodrošina personīgā vide, labai grūtībai ir svarīgas arī uzticības pilnas attiecības ar ārstējošo ārstu un vecmāti.

Ieteicams: