Satura rādītājs:
- Extreme sports un riska sports
- Sports un risks
- Kādi ir ekstrēmie sporta veidi?
- Cik bīstams ir ekstrēms vai riska sports?
- Kāpēc cilvēki nodarbojas ar ekstrēmiem sporta veidiem?
- Personīgo robežu pārvietošana
- Ko mēs no tā varam mācīties?
- Riska sports klubos
Video: Extreme Sports Un Riska Sports
2024 Autors: Wallace Forman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:10
Extreme sports un riska sports
Kāpšana pa solo, pamatlēkšana, slacklining, ultra triatloni: cilvēki, kuri nodarbojas ar ekstrēmiem vai riska sporta veidiem, tiek apbrīnoti, bet arī kritiski. Kāpēc daži cilvēki iet uz savu iespēju robežām un apzināti pakļauj sevi briesmām? Kā sportisti sasniedz savus mērķus? Un vai arī citi no tā var kaut ko mācīties?
navigācija
- turpināt lasīt
- vairāk par šo tēmu
- Padomi, lejupielādes un rīki
- Sports un risks
- Kādi ir ekstrēmie sporta veidi?
- Cik bīstams ir ekstrēms vai riska sports?
- Kāpēc cilvēki nodarbojas ar ekstrēmiem sporta veidiem?
- Personīgo robežu pārvietošana
- Ko mēs no tā varam mācīties?
- Riska sports klubos
Mēs runājam par risku, kad jautājam sev: Cik liela ir varbūtība, ka kāda darbība neizdosies un ka tam varētu būt negatīvas sekas? Pat bērni mācās zināt savas spējas, novērtēt riskus un “uzdrīkstēties kaut ko darīt”. Lielākajā daļā “parasto” sporta veidu sportistam ir jāuzņemas zināms risks, piemēram, treniņos, lai uzlabotos un gūtu panākumus.
Sports un risks
Apskatot atpūtas nelaimes gadījumu statistiku, redzams, ka visvairāk negadījumu un traumu notiek parastos sporta veidos, piemēram, futbolā, slēpošanā vai snovbordā. Īpaši apdraudēti ir slikti apmācīti amatieru sportisti, kuri sevi pārņem. Vīrieši sevi traumē biežāk nekā sievietes. Lai gan motīvs “veselība un fiziskā sagatavotība” ir ļoti svarīga abiem dzimumiem, vīrieši sportā parasti ir vairāk orientēti uz sniegumu un uz sacensībām nekā sievietes.
Piezīme Veselīgi vingrinājumi sākas ļoti mazās devās. Nepareiza apmācība ar pārmērīgu stimulu un pārslodzi var sabojāt ķermeni un izraisīt traumas.
Kādi ir ekstrēmie sporta veidi?
Ātrāk, augstāk, tālāk: Ir daudz veidu, kā nodarboties ar "ekstremāliem" sporta veidiem. Vieta, kur beidzas “normāls” sports un sākas ekstrēmais vai riska sports, nav zinātniski precīzi definēts. Bieži “parastie” sporta veidi attīstās dažādās “ekstrēmās” šķirnēs. Tie ietver:
- Riska sporta veidi: sporta veidi ar potenciāli lielu risku, piemēram, brīvā kāpšana ar solo, atslābināšanās lielā augstumā, stāvas nobraucieni uz kalnu velosipēda, pamatlēkšana utt. Tipiskos riska sporta veidos kļūdas var ātri izraisīt nopietnas vai pat letālas traumas.
- Extreme sports: Sports ar ļoti augstu izturības sniegumu, piemēram, garās distances sacensības skriešanā, riteņbraukšanā, peldēšanā, ultramaratonos ekstremālos apstākļos utt.
- Tā sauktie "jautrie sporta veidi", piemēram, gumijlēkšana, sniedz īpašu pieredzi ar augstu tehnisko piepūli. Vairumā gadījumu tam nav nepieciešama īpaša apmācība.
Cik bīstams ir ekstrēms vai riska sports?
Profesionāli ekstrēmi vai riska sportisti apzinās bīstamību veselībai un dzīvībai. Iesaistīšanās riskantās situācijās nenozīmē izturēties pārgalvīgi. Mērķtiecīgi, intensīvi treniņi, precīza sagatavošanās un dārgāks vai dārgāks aprīkojums ir būtisks priekšnoteikums ekstrēmiem vai riska sporta veidiem - ne tikai sporta mērķu sasniegšanai, bet arī zemu risku uzturēšanai. Augsta riska sportisti parasti nemeklē pašas briesmas, bet cenšas tās apgūt, lai sasniegtu augstāku mērķi.
Kāpēc cilvēki nodarbojas ar ekstrēmiem sporta veidiem?
Tātad, kas liek cilvēkam vingrināties ekstremālos veidos? Sporta psiholoģiskie pētījumi ir parādījuši, ka dažiem motīvs ir ne tikai intensīvu stimulu - "sitiena" - meklēšana. Apzinātai konfrontācijai ar bailēm un to kontrolei, pašcieņas pieaugumam un identitātes izjūtai ir nozīme arī personīgajos motīvos. Tāpat vēlme izkļūt no pārāk civilizētas dzīves un piedzīvot kaut ko ārkārtēju var būt motivācija. Punkts ir atgūt kompetenci, attīstīt pieredzi atbilstoši savām spējām - nevis panākt, lai tās paziņotu plašsaziņas līdzekļos vai ar reklāmas ziņojumu starpniecību.
Sporta izdzīvošana ir atkarīga arī no personības īpašībām, piemēram, vēlmes riskēt. Dažām personībām patīk izpētīt jaunas lietas vai viņi vienmēr meklē intensīvu pieredzi - sporta psiholoģija runā par “sensāciju meklēšanu”. Turpretī citi cilvēki mēdz turēties pie pazīstamām lietām, izvairīties no jaunas pieredzes un dod priekšroku pārvietoties uz drošas zemes. Traumatiska pieredze vai dzīves problēmas, kas nav apgūtas, var būt arī psiholoģiski cēloņi ekstrēmiem sporta veidiem.
Personīgo robežu pārvietošana
Extreme un augsta riska sportisti brīvprātīgi pakļauj sevi briesmām un atstāj aizsargsistēmu, savu “komforta zonu”. Veiksmīgi apgūstot izaicinājumus, persona iegūst vēl lielāku pārliecību par savām prasmēm un kompetencēm. Šī pieredze ļauj sportistam virzīt tālāk personiskās robežas. Kamēr draudi nekļūst pārāk lieli un cilvēks nezaudē kontroli, koncentrācija palielinās, īpaši bīstamās situācijās.
Extreme un riska sporta veidi var izraisīt arī emocionālu “plūsmas” pieredzi - iegremdēšanos darbībā, kurā ir līdzsvars starp izaicinājumu un prasmi. Darbībai ir tik pozitīva pieredzes vērtība, ka cilvēks atkārtoti nonāk situācijās, kas izraisa līdzīgas jūtas un pieredzi. Daži no tā var attīstīt sava veida sporta atkarību.
Ko mēs no tā varam mācīties?
Tie, kas ekstrēmos sporta veidos strādā, apzinoties risku un mērķtiecīgi, attīsta prasmes, kas var arī bagātināt dzīvi ikdienas dzīvē. Tie ietver, piemēram, apņēmību, spēju strādāt komandā, motivācijas spēku, bet arī iecietību pret vilšanos un pazemību. Raksturlielumus var stiprināt arī ar konsekventu un apzinātu līdzdalību "normālos" sporta veidos vai citās aktivitātēs. Plašāku informāciju varat atrast sadaļā Sports: Ko mēs varam iemācīties visu mūžu?
Riska sports klubos
Alpu klubi ir atklājuši apzinātu nodarbošanos ar riska uzvedību, strādājot ar jauniešiem. No vienas puses, daži augsta riska sporta veidi ir īpaši pievilcīgi jauniešiem, jo tie ietekmē viņu attieksmi pret dzīvi. Izmantojot riska uzvedību, jaunieši var izpētīt savu pasauli, nedrošību pārveidot par drošību, pārkāpt paši savas robežas un iegūt pašvērtību. Klubi piešķir nepieciešamās prasmes, lai varētu nodarboties ar sportu droši un ar kontrolētu risku. Jautājums ir arī par sociālā spiediena novēršanu grupā riskantās situācijās. Pieaugušie var trenēt savas fiziskās spējas un apgūt nepieciešamo zinātību kalnu vai sporta klubos vai pie profesionāliem treneriem.
Ieteicams:
HOPS: Riska Faktori Un Profilakse
HOPS: riska faktori un profilakseHOPS var būt vairāki cēloņi. Smēķēšana ir viens no riska faktoriem. Turklāt pastāvīga kaitīga ietekme, piemēram, darbā un vides piesārņojums, rada slodzi plaušām. Savu lomu spēlē arī noteiktas ģenētiskās attieksmes. . .navigācija turpin
Psihes Aizsardzība Un Riska Faktori
Dažas lietas psihi var ļoti kaitēt. Tomēr ikvienam ir arī spēka un prasmju avoti, lai pēc iespējas labāk tiktu cauri augstākajiem un zemākajiem punktiem
Riska Un Aizsardzības Faktori
Riska un aizsardzības faktoriNav tādas lietas kā “tipisks narkomāns”. Atkarības attīstībā rodas dažādas lietas. Daži faktori, piemēram, ģenētiskais komponents, atkarības ģimenē, kā arī personiskās un sociālās grūtības tiek uzskatītas par “riska faktoriem”, citiem ir pozitīva ietekme. Tomēr cilvēki ar riska faktoriem
Riska Faktori Veselība
Lasiet šeit, kā riska faktori ietekmē jūsu veselību. Cita starpā: aptaukošanās, augsts asinsspiediens, smēķēšana, alkohols un augsts holesterīna līmenis
Veselības Riska Tetovējums
Tetovējumi ir ārkārtīgi populāri. Bet kas jāņem vērā un kādi ar to saistītie veselības riski? Noņemšana ir iespējama, taču tā prasa ievērojamas pūles, atlikušās rētas un izmaksas