Bērnu Veselīga Pārvietošana - Bērnudārzs

Satura rādītājs:

Bērnu Veselīga Pārvietošana - Bērnudārzs
Bērnu Veselīga Pārvietošana - Bērnudārzs

Video: Bērnu Veselīga Pārvietošana - Bērnudārzs

Video: Bērnu Veselīga Pārvietošana - Bērnudārzs
Video: Lieldienu svinības mūsu bērnudārzā (2021) 2024, Marts
Anonim

Kustība bērnudārzā

Būt bērnam ir nesaraujami saistīts ar kustību. Bērniem parasti patīk pārvietoties pašiem. Mazie vingrojumu laikā daudz uzzina par sevi un savu vidi. Jūsu fiziskā un garīgā attīstība ir cieši saistīta ar vingrinājumiem un kustību pieredzi. Smadzenes pastāvīgi mācās, tā sakot, veidojot jaunus savienojumus, attīstās muskuļi un kauli un daudz kas cits. Dažādi maņu un kustību stimuli atbalsta bērnu attīstību. Tā kā daudzas meitenes un zēni lielu daļu laika pavada bērnudārzos, tam ir arī liela nozīme kustību pieredzes un attīstības ziņā.

navigācija

  • turpināt lasīt
  • vairāk par šo tēmu
  • Padomi, lejupielādes un rīki
  • Kāpēc kustība?
  • Veselīgi vingrojiet bērnudārzā
  • Informācija un saites

Kāpēc kustība?

Kustībai ir daudz svarīgu funkciju. Tas ir nepieciešams, lai optimāli attīstītu bērnu nervu, imūno un sirds un asinsvadu sistēmu. Kustība ir "iesaistīta" kaulu un muskuļu veidošanā, uztveres, kognitīvo spēju, koordinācijas veicināšanā, psihes attīstībā un sociālajā pieredzē / uzvedībā. Mazo bērnu attīstība cita starpā ir atkarīga no fiziskās aktivitātes un slodzes. Bērnībā iegūtās “kustību prasmes” ir ārkārtīgi vērtīgas un ir pamats vēlākam. Tie ir viens no aktīvas un veselīgas pieauguša cilvēka pamatiem.

Bērniem - neatkarīgi no dzimuma, etniskās piederības un fiziskās, maņu vai garīgās attīstības traucējumiem - vajadzētu pēc iespējas vairāk pārvietoties, un jāizvairās no ilgstošas sēdēšanas. Bērnudārza bērniem no 3 gadu vecuma līdz skolas sākumam jābūt fiziski aktīvam vismaz trīs stundas dienā. Vismaz 60 minūtes (1 stunda) no tā jāpavada, sportojot ar vidēju vai augstu intensitāti. Tas nozīmē: kustība, kurā jūs joprojām varat runāt, bet vairs neatgūties (vidēja intensitāte) vai kustība, kurā iespējamas tikai īsas apmaiņas (augsta intensitāte). Īpaša uzmanība jāpievērš kustību baudīšanai. Ideāls ir plašs dažādu vecumam piemērotu vingrinājumu veidu klāsts - piemēram, rosīšanās rotaļu laukumā, vingrošanas spēles,Braukšana ar motorolleru vai līdzsvara velosipēdu - kas stiprina muskuļus un stiprina kaulus vai veicina izturību.

Īpaši maziem bērniem priekšplānā ir bērniem draudzīgs atbalsts un prasības, nevis sportiskais sniegums. Svarīgi ir arī piedzīvot plašu kustību un maņu pieredzi - īpaši svarīgas ir tādas koordinācijas spējas kā lekt, kāpšana, skriešana, šūpošanās, mešana un ripināšana utt. Mērķtiecīga rupjās un smalkās motorikas veicināšana (bumbas spēlēšana, sulas liešana glāzē, papīrs) griešana ar bērnu šķērēm, mīcīšana utt.), bet arī brīvas kustības iespēja un, visbeidzot, spēles un izklaide, lai veicinātu pozitīvu pamata attieksmi pret kustību un sportu turpmākajā dzīvē.

Veselīgi vingrojiet bērnudārzā

Ar bērnudārza darbinieku palīdzību bērnudārza bērni saskaras ar jauniem izaicinājumiem, gan lieliem, gan maziem. Daudzos bērnudārzos vingrinājumi tiek integrēti, pat ja apstākļi ir mazāki nekā optimāli (piemēram, personāla situācijas, telpu, materiālu resursu utt. Dēļ). Ja, piemēram, nav īpašas trenažieru zāles (daudzfunkcionāla telpa) un nav pieejama brīva āra zona (rotaļu laukums), kustības formas, piemēram, kāpšana, balansēšana, piekāršana un skriešana tiek ieviestas gandrīz visur - arī pateicoties bērnu radošumam - neskatoties uz ierobežoto vietu un bez dārgiem materiāliem.

Ikdienas priekšmeti tiek pārveidoti, piemēram, par pārvietošanās palīglīdzekļiem. Bērnudārzi piedāvā arī dažādus vingrinājumu veidus, piemēram, sadarbojoties ar sporta klubiem, izmantojot vingrošanas spēles utt. Bērniem ir svarīga arī vingrošana svaigā gaisā - un no tā izrietošie siltie, aukstie un vieglie stimuli. Caur kustību bērni labāk iepazīst savas sajūtas, robežas, vajadzības un ķermeni. Viņi arī iemācās orientēties, labāk novērtē attālumus un ātrumu un daudz ko citu. Visbeidzot, tas ir svarīgi attiecībā uz nelaimes gadījumu novēršanu.

Atšķirībā no skolas, vingrojot bērnudārzā, nav atzīmju un spiediena, lai veiktu. Bērna "spēja pārvietoties" rodas izmēģinot, atkārtojot un mainot - uzmanība tiek pievērsta priekam un jautrībai. Kustība bērniem sagādā prieku, ja tā ir saistīta arī ar uzslavu un atzinību, t.i., sasniegumu izjūtu. Daudz kas tiek izstrādāts rotaļīgā veidā - cita starpā ar mērķi radīt zinātkāri un uzsākt mācību procesus, bet arī ar mērķi nodot prieku kustībā. Bērni mācās, atdarinot viena vecuma vai vecāku bērnu kustības, personīgo pieredzi un spēlējoties, vai tas būtu bumbas spēlēšana, vai kustību un dziedāšanas spēles.

Piezīme Tieši agrīnā kustības uzvedība arī formē uzvedību pieaugušā vecumā. Tāpēc kustībai jānotiek ne tikai ikdienas bērnudārza dzīvē, bet arī ārpus tās - piemēram, mājās. Tomēr bieži tieksmi kustēties nevar izdzīvot. Dažreiz nav iespējams arī izvēdināt, piemēram, sakarā ar ierobežotiem dzīves apstākļiem, stundām ilgi skatoties televizoru un datorspēles. Bērnudārzs ir papildinājums vingrošanai mājās, taču tas nav pilnīgs aizstājējs.

Veselība un fiziskās aktivitātes bērnudārzos ir nostiprinātas izglītības pamatplānā. Dažādos bērnudārzos ieviešana atšķiras. Vislabāk ir interesēties pēc izvēles bērnudārzā par iespējām un apstākļiem.

Informācija un saites

  • Kā daļu no projektiem un paraugprojektiem bērnudārziem, vingrinājums ir integrēta vēl apzināti par ikdienas bērnudārza dzīvē. Informāciju jūs varat iegūt arī federālo zemju vietnēs. Šīs un izlases kolekcijas lejupielādei varat atrast sadaļā Bērnudārzs: padomi un palīdzība (Veselīgs bērnudārzs - projekti).
  • "Fit Sport Austria" visā Austrijā piedāvā plašu vingrojumu programmu klāstu. Viens no mērķiem ir vairāk vingrinājumu integrēšana bērnudārzos. Sporta ministrijas sadarbībā ar Fit Sport Austria un populārajām sporta asociācijām iniciatīva "Bērnu veselīga pārvietošana" piedāvā atbalstu vingrinājumiem bērnudārzos un pamatskolās. Vecāki un pedagogi informāciju par piedāvājumiem, materiāliem un vingrinājumiem var atrast vietnē www.kindergesundbewegen.at.
  • Sporta ministrijas vietne www.mobilungskompetenzen.at un agrākā iniciatīva “Fit for Austria” nodrošina lejupielādes ar vingrinājumiem.
  • Jūs varat atrast vairāk informācijas par jautājumu " Cik daudz vingrinājumu ieteicams veikt no veselības viedokļa?"
  • Plašāku informāciju par bērnu kustību un attīstību varat atrast vietnē www.eltern-bildung.at.

Ieteicams: