Astmas Profilakse

Satura rādītājs:

Astmas Profilakse
Astmas Profilakse

Video: Astmas Profilakse

Video: Astmas Profilakse
Video: Klepus un kas ir zirgu astma? Profilakse un ārstēšana. 2024, Marts
Anonim

Astma: profilakse

Esošā paaugstināta jutība vai pat simptomi, kas norāda uz elpceļu slimībām, medicīniski jānoskaidro pēc iespējas ātrāk. Tas ir vienīgais veids, kā novērst veselības stāvokļa pasliktināšanos un iespējamo astmas simptomu attīstību. Ja iespējams, jāizvairās no zināmām astmu izraisošām vielām vai astmu pastiprinošām situācijām.

navigācija

  • turpināt lasīt
  • vairāk par šo tēmu
  • Padomi, lejupielādes un rīki
  • Kuras slimības veicina astmu?
  • Kāda ir dzīvesveida un vides ietekme?
  • Tas ir svarīgi, lai novērstu infekcijas
  • Kam es varu jautāt?

Kuras slimības veicina astmu?

Dažas slimības, ja tās neārstē, var veicināt astmas attīstību. Tie ietver alerģiju vai ar alerģiju saistītas slimības. Tāpēc ir svarīgi, lai sūdzības (pastāvīgs klepus, krēpas utt.) Tiktu savlaicīgi noskaidrotas un ārstētas medicīniski.

  • Alerģijas: Alerģija ir ķermeņa imūnās sistēmas pārmērīga reakcija. Saskaroties ar vielu, kas pati par sevi ir nekaitīga, organisms reaģē ar pārmērīgu imunoloģisko reakciju un parasti ražo specifiskas aizsardzības vielas (antivielas). Tas izraisa alerģisku reakciju un specifiskas sūdzības un var izraisīt dažādas klīniskās ainas: neirodermīts, pārtikas alerģijas, siena drudzis (alerģisks rinīts), deguna blakusdobumu iekaisums (sinusīts) Tā kā alerģija ir sistēmiska slimība, t.i., ietekmē visu organismu, tā var būt arī iekaisuma reakcija izraisīt bronhos. Tādēļ alerģijas un ar alerģijām saistītas slimības palielina uzņēmību pret astmu.
  • Bronhīts: Akūts bronhīts ir bronhu cauruļu iekaisums, ko izraisa patogēni, piemēram, vīrusi vai, retāk, baktērijas. Bronhīts rodas galvenokārt aukstajā sezonā un var būt saistīts ar citām infekcijām. Akūts bronhīts parasti dziedē ar pareizu terapiju. Ja bronhīts, neraugoties uz terapeitiskajiem centieniem, neārstojas, runā par hronisku bronhītu. Ja bronhīts netiek ārstēts vai netiek pietiekami ārstēts, astmas simptomi pasliktinās. Lai iegūtu vairāk informācijas, skatiet bronhītu.

Kāda ir dzīvesveida un vides ietekme?

Dzīvesveidam un vides apstākļiem ir svarīga loma veselības jomā. Tā kā dažus no viņiem mēs varam ietekmēt paši, tie ir īpaši svarīgi profilaksei. Astmas slimības pieaug visā pasaulē. Uztura un dzīvesveida izmaiņas, kā arī cigarešu dūmu ieelpošana tiek uzskatīti par galvenajiem šīs tendences cēloņiem.

uzturs

Sabalansēta, veselīga (vitamīniem bagāta, kalorijām bagāta, ar zemu gaļu saturoša) diēta ir svarīga veselības aprūpei, bet arī slimību gadījumā. Turklāt zinātniskie pētījumi liecina, ka liekā svara dēļ astmas ārstēšana ir apgrūtināta. Svara zaudēšana tāpēc ir izdevīga astmas slimniekiem. Sadaļā Uzturs varat atrast vairāk informācijas par veselīgu uzturu, kā arī noderīgas saites, lejupielādes un kontaktpunktus.

Kustēties

Regulārām fiziskām aktivitātēm ir daudz pozitīvu efektu: tas uzlabo sniegumu un izturību un palīdz uzturēt normālu ķermeņa svaru vai zaudēt svaru. Regulāra, individuāla apmācības programma, konsultējoties ar ārstējošo ārstu, var būt svarīga astmas terapijas sastāvdaļa. Pie bronhiem saudzējoši sporta veidi ir vingrošana, skriešana, riteņbraukšana vai peldēšanās siltā ūdenī. Plašāku informāciju un interesantas saites par šo tēmu varat atrast sadaļā Kustība.

Briesmas! Spēcīgi hlorēts ūdens var izraisīt astmas simptomus!

stress

Pagaidām trūkst zinātnisku pierādījumu, ka psiholoģiskais stress var būt astmas vai alerģijas cēlonis. Bet ir pierādīts, ka stress vājina imūnsistēmu un var pasliktināt astmas simptomus. Tāpēc ir noderīgi nepakļaut sevi nevajadzīgam spiedienam un apzināti izvairīties no stresa vai neitralizēt to ar relaksācijas paņēmieniem. Lai iegūtu papildinformāciju, skatiet sadaļu Stress un atveseļošanās.

Dūmi

Smēķēšana traucē bronhu gļotādas cilšu darbību. Tā rezultātā bronhi vairs pietiekami neattīrās. Tāpēc smēķētāji ir vairāk pakļauti elpošanas ceļu slimībām. Tās bieži ir smagākas vai var kļūt hroniskas. Smēķētājiem ir īpaši augsts hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS) un plaušu vēža risks. Smēķēšana grūtniecības laikā palielina nedzimuša bērna kaitējuma risku. Mātes smēķēšana ir vienīgais atkārtoti pierādītais astmas attīstības riska faktors.

Bērni ar vecākiem, kuri smēķē, vairāk cieš no elpošanas ceļu slimībām, astmas un vidusauss iekaisuma. Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka cigarešu dūmi samazina zāļu pretiekaisuma astmas ārstēšanas efektivitāti. Tāpēc pacientiem ar astmu nekad nevajadzētu smēķēt aktīvi vai pasīvi un izvairīties no telpām!

Kā atvadīties no kvēlojošās nūjas, varat uzzināt sadaļā Smēķēšana.

Ekoloģiskais kaitējums

Tādi vides faktori kā gaisa piesārņojums un pastiprināta ķīmisko vielu izmantošana veicina elpceļu slimību pieaugumu rūpnieciski attīstītajās valstīs. Ietekme uz astmas attīstību vai pasliktināšanos ir pierādīta šādiem gaisa piesārņotājiem:

  • Smalki putekļi, piemēram, dīzeļa kvēpu daļiņas
  • Slāpekļa oksīdi, ozons,
  • Tabakas dūmi (telpās),
  • atmosfēras gaisā esošie putekļi (ārējā gaisā).

Plašāku informāciju par gaisa piesārņotājiem skatiet Gaisa piesārņojums un veselība.

Tas ir svarīgi, lai novērstu infekcijas

Infekcijas var vājināt visu organismu. Paaugstinātas jutības vai elpošanas ceļu slimības gadījumā atbilstoši profilaktiski veselības pasākumi palīdz novērst iekaisuma reakcijas un infekcijas. Tādējādi var samazināt esošo veselības risku un novērst veselības stāvokļa pasliktināšanos.

Īpaši eksperti iesaka vakcinēties pret gripu un pneimokokiem vecākiem cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, cilvēkiem ar hroniskām slimībām (piemēram, cukura diabētu) un cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu.

Kam es varu jautāt?

Ja jums ir aizdomas par slimību, jums nekavējoties jāsazinās ar kādu no šiem birojiem:

  • Ģimenes ārsts,
  • Plaušu medicīnas speciālists,
  • Speciālists ausu, deguna un rīkles slimību ārstēšanā,
  • Speciālists pediatrijā un pusaudžu medicīnā.

Ieteicams: