Dzimšanas Sagatavošanas Kurss - Ko Gaidīt?

Satura rādītājs:

Dzimšanas Sagatavošanas Kurss - Ko Gaidīt?
Dzimšanas Sagatavošanas Kurss - Ko Gaidīt?

Video: Dzimšanas Sagatavošanas Kurss - Ko Gaidīt?

Video: Dzimšanas Sagatavošanas Kurss - Ko Gaidīt?
Video: Saruna ar Ventu Sīli 2024, Marts
Anonim

Labi sagatavota dzimšanai

Labs dzemdību sagatavošanas kurss informē topošās māmiņas un tēvus par visiem jautājumiem, kas saistīti ar dzemdībām: kā sievietes ķermenis mainās dzemdību laikā? Kas ir kontrakcijas, kāda ir to loma? Kā es varu tikt galā ar dzemdību sāpēm? Tas ietver arī informāciju par dzemdībām un pirmo reizi ar bērnu.

Kursa laikā var apspriest atklātus jautājumus un mazināt bailes vai nedrošību. Pareiza sagatavošanās palīdz daudziem topošajiem vecākiem būt mierīgākiem par dzemdībām.

navigācija

  • turpināt lasīt
  • vairāk par šo tēmu
  • Padomi, lejupielādes un rīki
  • Ko es varu gaidīt pirmsdzemdību klasē?
  • Mācīšanās tikt galā ar dzemdību sāpēm
  • Grūtniecības vingrošana
  • Kam es varu jautāt?
  • Kā tiks segtas izmaksas?

Ko es varu gaidīt pirmsdzemdību klasē?

Dzimšanas sagatavošanas kursi topošos vecākus pavada grūtniecības laikā, un to mērķis ir sagatavot viņus gaidāmajām dzemdībām un pirmajai reizei ar bērnu. No vienas puses, tiek nodota pamatinformācija par dzimšanas procesu un fāzēm. No otras puses, ir arī iespēja apgūt un praktizēt paņēmienus, kā vieglāk tikt galā ar bērna piedzimšanu. Tas ietver, piemēram, mērķtiecīgus relaksācijas vingrinājumus un pareizas elpošanas metodes. Tiek prezentētas arī dažādas dzemdību pozīcijas, kuras var izmēģināt sausā treniņā. Informācija par dažādām dzimšanas vietām (dzimšana slimnīcā, dzimšanas māja, dzimšana mājās) var būt svarīgs palīgs lēmumu pieņemšanā.

Dalībnieki arī uzzina, kuras dažādas sāpju mazināšanas metodes viņiem ir pieejamas dzemdību laikā. Jūs tiksiet informēts arī par ķirurģiskiem pasākumiem, piemēram, knaiblēm vai piesūcekņiem vai ar ķeizargriezienu, kas dažreiz var būt nepieciešami dzemdību laikā.

Labs dzemdību sagatavošanas kurss var būt vērtīgs arī topošajiem tēviem. Papildus informācijai par dzemdībām vīrieši uzzina, kā viņi var atbalstīt savu partneri pirms dzemdībām un dzemdību laikā.

Visbeidzot, topošie vecāki saņem daudz informācijas par pēcdzemdībām un pirmo reizi kopā ar bērnu dzemdību sagatavošanas kursos, piemēram, par pareizu jaundzimušā aprūpi vai padomiem par zīdīšanu.

Mācīšanās tikt galā ar dzemdību sāpēm

Dzemdību sāpju novēršana ir svarīga tēma pirmsdzemdību nodarbībās. Doma par darbu var padarīt topošās mātes satrauktas un nedrošas. Dzemdību sagatavošanas nodarbības palīdz mazināt šīs bailes. Ja jūs zināt, kāda loma sāpēm ir dzemdībās, parasti tās varat pieņemt aktīvāk.

Dzemdības rodas, ja dzemdes muskuļi enerģiski saraujas ar regulāriem intervāliem (saraušanās). Tas ir priekšnoteikums, lai bērns tiktu virzīts caur dzemdību kanālu. Dzemdes kakla un iegurņa pamatnes saišu un muskuļu izstiepšana veicina arī dzemdību sāpes. Tā ir dabiska pazīme, ka notiek bērna piedzimšana. Galu galā, atbrīvojot hormonus oksitocīnu un endorfīnus, tas pozitīvi ietekmē arī attiecības ar jaundzimušo.

Dzemdību sāpju uztvere un veids, kā ar tām cīnīties, ir ļoti individuāla un atšķiras atkarībā no sievietes. Tomēr kopumā var teikt: trauksme var izraisīt spriedzi un krampjus un tādējādi saasināt sāpes. Sagatavošanās kursi palīdz mazināt bailes un atvieglot piedzimšanu.

To veicina arī dzemdību poza: tā katram cilvēkam atšķiras, kurā stāvoklī sieviete vislabāk jūtas dzemdību laikā un labāk tiek galā ar dzemdību sāpēm. Daudzām sievietēm ir atviegloti turpināt kustību, jo cilvēka ķermenis ar kustību instinktīvi reaģē uz sāpēm. Atšķirīgās iespējas tiek prezentētas sagatavošanas kursos.

Turklāt labs sagatavošanās kurss sniedz informāciju par visām sāpju ārstēšanas iespējām dzemdību laikā. Tie ietver sistēmiski ievadītus pretsāpju līdzekļus vai pretsāpju formas muguras smadzeņu tuvumā (piemēram, epidurālā anestēzija, PDA). Šīs sāpju ārstēšanas metodes ir drošas gan mātei, gan bērnam. Pretsāpju lietošana ir plaši izplatīta. Daudzas tā sauktās “primitīvās tautas” dzemdību laikā veiksmīgi lieto arī sāpju mazinošas “zāles”, tas ir, pretsāpju līdzekļus.

Grūtniecības vingrošana

Bieži tiek ieteikti arī īpaši grūtniecības vingrinājumi. To piedāvā vecmātes un dažos vecāku un bērnu centros. Grūtniece mācās, piemēram, nostiprināt iegurņa muskuļus, izmantojot mērķtiecīgus vingrinājumus, un atvieglot iegurņa grīdu. Izmantojot regulāru vingrošanu, var novērst arī tādas tipiskas sūdzības kā muguras sāpes, spriedze vai nogurums. Turklāt muskuļi un saites tiek atviegloti, un cirkulācija notiek. Vingrinājumi pozitīvi ietekmē arī garīgo labsajūtu.

Kam es varu jautāt?

Savā apkārtnē vecmātes, kas piedāvā dzemdību sagatavošanas kursus, varat atrast Austrijas vecmāšu komitejas vietnē. Dažās slimnīcās tiek piedāvāti arī dzemdību sagatavošanas kursi. Dzemdību sagatavošanas kursi slimnīcā, kurā notiks arī dzemdības, ir tā priekšrocība, ka kursa laikā jūs varat iepazīties ar vecmāti vai akušieri un telpām. Dažos vecāku un bērnu centros tiek piedāvāti arī dzemdību sagatavošanas kursi.

Vīnē MA 15 ģimenes vecmātes piedāvā bezmaksas dzemdību sagatavošanas kursus tikai sievietēm vai pāriem, kā arī individuālas konsultācijas. Plašāku informāciju un sazināšanās iespējas varat atrast vietnē www.wien.gv.at.

Kā tiks segtas izmaksas?

Dažas dzemdību sagatavošanas izmaksas notiek katru nedēļu noteiktā laika periodā, citas tiek turētas blokos, piemēram, nedēļas nogalē. Dzimšanas sagatavošanās kursu izmaksas nesedz sociālā apdrošināšana, un tās ir jāmaksā jums pašam; Izņēmums ir bezmaksas vecāku vecmātes sagatavošanās kursi Vīnē. Dažas veselības apdrošināšanas kompānijas sedz grūtniecības vingrinājumu izmaksas.

Ieteicams: