Satura rādītājs:
Video: Limfedēma - Ko Es Pats Varu Darīt?
2024 Autors: Wallace Forman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:10
Lymphedema: ko es varu darīt pats?
Limfedēma uzbriest ķermeņa daļu. Agrīnās stadijās joprojām var izveidoties iedobums, bet, palielinoties audos uzglabātā šķidruma daudzumam, tā konsistence kļūst cietāka. Noteikti pasākumi var mazināt simptomus. Pacientiem ar kāju limfedēmu ieteicams veikt papildu pasākumus.
navigācija
- turpināt lasīt
- vairāk par šo tēmu
- Padomi, lejupielādes un rīki
Šie pasākumi var atvieglot simptomus vai samazināt limfedēmas pasliktināšanās vai komplikāciju risku:
- Konsekventi un regulāri izmantojiet dekongestācijas procedūras un pievienotos fizioterapijas vingrinājumus.
- Izvairieties no ievainojumiem.
- Nelietojiet kairinošu, alerģiju izraisošu kosmētiku.
- Esiet piesardzīgs aukstā laikā: izvairieties no sala bojājumiem.
- Veselīgs uzturs, taupīgi lietojiet galda sāli.
- Izvairieties no liekā svara.
- Izvairieties no saunas, sauļošanās, solārija, infrasarkanā starojuma un karstām vannām.
- Ja plānojat grūtniecību, konsultējieties ar asinsvadu speciālistu.
Šādi pasākumi ir ieteicami arī pacientiem ar kāju limfedēmu:
- Valkājiet noteiktos kompresijas pārsējus / zeķes.
- Izvairieties no ilgstošas un smagas kāju saspiešanas, nesēdiet ar sakrustotām kājām.
- Uzmanīgi valkājiet jaunus apavus, nevalkājiet stingrus vai augstpapēžu apavus, neiet basām kājām ārpus mājas.
- Rūpējieties par pēdu kopšanu: negrieziet nagu krokā.
- Valkājiet ortopēdiskās zolītes, ja jums ir plakanas pēdas vai plecu pēdas.
- Naktī paceliet edematozo kāju (paceliet gultas kāju).
- Nav mīcīšanas edematozās kājas masāžas.
- Izvairieties no sporta ar saraustītām skartās rokas / kājas kustībām, piemēram, tenisu, futbolu, airēšanu, alpīnismu, slēpošanu.
- Uz pietūkušās kājas nedrīkst veikt injekcijas, bez akupunktūras ārstēšanas utt.
- Ērta apakšveļa ar kāju, bez asām biksītēm un stingrām jostām.
- Jāizvairās no medicīniskām iejaukšanās skartajā kājā: injekcijas, asins un audu paraugu ņemšana, akupunktūra, smags, sāpīgs fizioterapija.
Piezīme Ja jums ir pēdu sēnīte, bakteriāla infekcija vai skartās ekstremitātes iekaisums, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Ieteicams:
Bezdarbs Ko Darīt?
Bez darba! Ko darīt? Uzziniet par bezdarbnieka pabalstiem, apdrošināšanu, ziņošanu AMS un daudz ko citu par bezdarba tēmu
Tūpļa Plaisa - Ko Es Varu Darīt?
Tūpļa plaisa ir anālās kanāla gareniska asarošana. Tas var notikt jebkurā vecumā. Anālās plaisas cēlonis var būt, piemēram, grūti izkārnījumi vai anālais dzimumakts
Saindēšanās: Ko Darīt ārkārtas Situācijā
Ja ir aizdomas par saindēšanos, ir svarīgi rīkoties ātri. Šeit ir detalizēts ceļvedis, kā jūs varat palīdzēt
Kā Es Varu Runāt Par Domām Par Pašnāvību?
Kā es varu runāt par domām par pašnāvību?Runājot par domām par pašnāvību, tas ir vieglāk. Tomēr jums var būt bažas par to, ko domās otrs cilvēks vai kā viņš reaģēs, vai esat nervozs vai kauns. Iespējams, nevēlaties uzņemties “risku” par to runāt. Tomēr ir ļoti svarīgi meklēt
Vēnu Slimības - Ko Es Pats Varu Darīt?
Ko jūs pats varat darīt, lai atbalstītu vēnu slimību ārstēšanu? Šeit ir padomi noderīgām lietām, kas jāveic, lai uzlabotu vēnu veselību