Dabiska ģimenes Plānošana

Satura rādītājs:

Dabiska ģimenes Plānošana
Dabiska ģimenes Plānošana

Video: Dabiska ģimenes Plānošana

Video: Dabiska ģimenes Plānošana
Video: Dabīgā ģimenes plānošana (ginekologs Aiga Rotberga) 2024, Marts
Anonim

Dabiska ģimenes plānošana

Daudzām sievietēm hormonālā iejaukšanās viņu ķermenī šķiet neērta un vēlas alternatīvu kontracepcijas metodi. Zināšanas par savu ķermeni un pozitīvas ķermeņa apziņas attīstīšana ir priekšnoteikumi, lai katra sieviete / katrs vīrietis atbildīgi rīkotos ar sevi un pareizi lietotu kontracepcijas metodes…

navigācija

  • turpināt lasīt
  • vairāk par šo tēmu

Simptotermiskā metode

Šī metode ir balstīta uz divu vai vairāku ķermeņa pazīmju novērtēšanu, lai noteiktu auglīgās dienas ciklā.

  • Pamodināšanas temperatūras mērīšana
  • Gļotu novērošana
  • Dzemdes kakla novērošana

Šī metode ir ļoti uzticama, ja neaizsargāts dzimumakts patiešām notiek tikai absolūti noteiktās sterilās dienās. Lietošanas kļūdām un konsekvences trūkumam ieviešanā ir milzīga ietekme uz drošību. Aprēķinot auglīgās dienas, jāņem vērā arī fakts, ka sperma joprojām var apaugļot olšūnu 5-7 dienas pēc dzimumakta (Pērles indekss 0,8-10).

Šī metode ir labi jāapgūst, lai tā būtu droša, un tā ir īpaši piemērota pāriem, kuriem neplānota grūtniecība nebūtu nelaime.

Priekšrocības

  • Simptotermālo metodi var izmantot gan kontracepcijas nolūkos, gan vēlmes radīt bērnus piepildīšanai.
  • Tiek paplašinātas zināšanas par procesiem sievietes ķermenī.

Trūkumi

  • Nepieciešama regulāra precīza ķermeņa novērošana un tās reģistrēšana.
  • Nepieciešama konsekventa piemērošana un disciplīna.
  • Iespējami nepareizi spriedumi.
  • Ķermeņa temperatūru var paaugstināt arī citu iemeslu dēļ (piemēram, slimības).
  • Auglīgajās dienās, ja nav vēlēšanās radīt bērnus, jālieto kontracepcijas līdzekļi (piemēram, prezervatīvs vai diafragma) vai jāizvairās no dzimumakta.

Temperatūras metode

Auglīgās un neauglīgās dienas menstruālā cikla laikā nosaka, izmantojot ķermeņa temperatūru.

Kā tiek izmantota temperatūras metode?

Ķermeņa temperatūra vienmēr jāmēra vienlaikus pirms celšanās. Pamodināšanas temperatūra parādās, kad ovulācija ir beigusies. Cikla pirmajā pusē - no menstruācijas sākuma līdz ovulācijai - tas ir nedaudz zemāks nekā cikla otrajā pusē. Pēc ovulācijas ķermeņa temperatūra nedaudz paaugstinās un paliek paaugstināta līdz nākamajām menstruācijām. Ja temperatūra ir paaugstinājusies un saglabājas šajā augstākajā līmenī, ir notikusi ovulācija.

Temperatūra tiek pierakstīta katru dienu vai ievadīta temperatūras līknes lapā. Sieviete var redzēt ovulāciju no līknes kursa.

Noteikums “3 virs 6”

Vieglākais veids, kā novērtēt temperatūras līkni, ir izmantot tā dēvēto "3-virs-6 likumu". Tiklīdz temperatūra trīs dienas pēc kārtas ir augstāka nekā iepriekšējās sešās dienās, var pieņemt, ka ir notikusi ovulācija. Sākot ar trešo dienu pēc ovulācijas, tiek pieņemts, ka olšūna vairs nav spējīga apaugļot. Ķermeņa temperatūru var izmērīt mutē, maksts vai tūpļa.

Piezīme Katrā ciklā mērījumi vienmēr jāveic vienā un tajā pašā punktā. Mērīšanai var izmantot gallija termometru vai digitālo termometru.

Cik uzticama ir temperatūras metode?

Uzticamība ir atkarīga no bez kļūdām un precīzas pielietošanas. Priekšnosacījums ir labi pazīt savu ķermeni, pietiekami daudz miega un stresa. (Pērļu indekss 3-20).

Gļotu novērošana

Novērojot gļotas (pazīstama arī kā norēķinu metode), sieviete novēro gļotas, kas veidojas dzemdē (dzemdes kakla gļotas) un kuras var sajust pie ieejas maksts. Šī dzemdes kakla gļotas mainās cikla laikā. Cikla sākumā ieeja maksts parasti jūtas sausa un gandrīz nav gļotu. Dažas dienas pirms ovulācijas ir pamanāmas plānas, caurspīdīgas gļotas - maksts ieeja jūtas mitra.

Katru dienu novērojot dzemdes kakla gļotas, sieviete var noteikt arī savas auglīgās dienas. Dienas flegmas novērošanas rezultāts tiek ievadīts līknes loksnē, piemēram, ķermeņa temperatūra.

Piezīme Gļotu novērošana parāda, kad notiek ovulācija. Pamodināšanas temperatūra parādās, kad ovulācija ir beigusies.

Simptotermiskā metode (Roters)

Ar simptotermisko metodi sieviete apvieno temperatūras mērīšanu, kalendāra metodi un flegma novērošanu, kas ievērojami palielina drošību, salīdzinot ar atsevišķām metodēm. (Pērļu indekss 0,8-10).

Dzemdes kakla novērošana

Sieviete pārbauda dzemdes kaklu, kas cikla laikā mainās un atveras ovulācijas laikā. Tad skaidri redzamas dzidras ovulācijas gļotas. Ja šo metodi lieto stingri, neaizsargāts dzimumakts var notikt tikai "drošās" dienās pēc ovulācijas līdz nākamajām menstruācijām. Tikai pēc tam šī metode ir uzticama.

Piezīme. Ja šo metodi lieto stingri, neaizsargāts dzimumakts var notikt tikai "drošās" dienās pēc ovulācijas līdz nākamajām menstruācijām. Tikai pēc tam šī metode ir uzticama.

Ieteicams: